最近有些職場(chǎng)人在復(fù)工之后迎來了一波加班小高潮，隔離期間積壓的工作開始反噬……加班成了復(fù)工后的常規(guī)節(jié)目。

今天你腰痛了嗎？

加班帶來的將是更多的“久坐”，同時(shí)因高強(qiáng)度工作很多人會(huì)在回家后選擇躺在沙發(fā)或床上玩手機(jī)或電腦，隨之而來的是相關(guān)疾病，成為職場(chǎng)人的 “健康之殤”。

長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公經(jīng)常會(huì)感受到自己下肢受到壓迫，又或者是桌面和座椅高度不合適而導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間不科學(xué)的伏案姿勢(shì)，提前出現(xiàn)頸、肩及腰椎老化性的疾病。

《康復(fù)醫(yī)學(xué)》刊載，坐姿端正時(shí)，脊柱承載150%的壓力，坐著身體前傾(如使用電腦)時(shí)，脊柱承載250%~270%的壓力。

越來越多年輕人被腰頸椎疾病困擾，實(shí)際上，是工作方式改變，讓更多的“白領(lǐng)”坐著辦公，腰椎間盤突出、肩頸僵化、下肢水腫……有些甚至發(fā)展到癱瘓。

“能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著”，已經(jīng)成為很多年輕人的生活寫照，在手機(jī)逐漸攻占年輕人時(shí)間的當(dāng)下，你是否也感受到了健康正在脫離掌控？腰椎間盤承受著巨大的壓力，缺乏體育鍛煉的身體無法提供足夠的腰肌力量，身體負(fù)荷過重，腰椎間盤疾病爆發(fā)只在一線之間。

今天你運(yùn)動(dòng)了嗎？

1. 一把人體工學(xué)辦公椅，讓你在座位上搖擺。

2. 一張智能的升降桌，坐站交替定制工位。

當(dāng)然，僅僅依靠辦公家具幫你解決健康困擾是不現(xiàn)實(shí)的，當(dāng)他們有效幫你解決一部分問題時(shí)，職場(chǎng)人也要主動(dòng)“站”起來，為了辦公健康動(dòng)起來！