自開始封鎖以來，人們發(fā)現(xiàn)肌肉骨骼疼痛有所增加。根據(jù)慈善機構(gòu)VersusArthritis的數(shù)據(jù)，疫情期間開始在家工作的人中有五分之四出現(xiàn)了某種形式的肌肉骨骼疼痛。

該慈善機構(gòu)的全國調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在封鎖期間開始在家工作的人中，有89%因新工作空間而遭受背部、肩部或頸部疼痛，但他們沒有告訴雇主這件事。大約23%的人表示他們現(xiàn)在一直或大部分時間都感到肌肉骨骼疼痛，只有不到一半(46%)的人表示他們現(xiàn)在不得不服用比他們想要的更多的止痛藥。

受訪者中最常見的抱怨是腰痛，有50%的人經(jīng)歷過這種情況。接下來是頸部疼痛，36%的人經(jīng)歷過，28%的人經(jīng)歷過肩部疼痛。然而，未能與雇主討論這種痛苦意味著人們將無法安排替代工作空間或合適的家具。

在封鎖期間不得不在家工作的辦公室工作人員中，約有35%的人在在家工作時沒有從雇主那里得到任何設(shè)備、建議或支持。那些為大企業(yè)工作的人（250-499名員工）的情況更糟，45%的人沒有得到任何支持。

適合家庭辦公室的人體工學(xué)家具

對于在可預(yù)見的未來將在家工作的人來說，答案可能是符合人體工程學(xué)的辦公家具。符合人體工程學(xué)設(shè)計的家具為用戶提供了調(diào)整，以確保他們能夠舒適地工作并得到正確的支撐。這將有助于減輕壓力和疼痛，以及錯誤姿勢工作可能造成的任何長期損害。

由于許多人在今年之前沒有在家工作，因此多數(shù)人沒有合適的家庭辦公環(huán)境。許多人不得不在沙發(fā)或餐桌上工作。這就是符合人體工程學(xué)的辦公椅的用武之地。

符合人體工程學(xué)的辦公椅可提供適當(dāng)水平的腰部支撐和多種調(diào)節(jié)功能，確保您能夠舒適地坐著——當(dāng)您長時間坐在辦公桌前時，這一點至關(guān)重要。不能正確設(shè)置辦公椅或使用錯誤類型的椅子長時間工作可能會導(dǎo)致疼痛、不適和長期的健康影響。

當(dāng)然，整天坐著也不是最佳選擇。應(yīng)該定期休息，但您可以考慮符合人體工程學(xué)的辦公桌。可調(diào)節(jié)高度的辦公桌可讓您將辦公桌設(shè)置在合適的高度，讓您舒適地工作，但也可以通過按一下按鈕將您從坐著變?yōu)檎玖⒐ぷ?。這意味著您可以在結(jié)束一天的工作后，舒展一下背部，讓自己煥然一新。